山药豆腐糊的做法及功效 豆腐细腻皮肤、做法上锅蒸熟

芥末各适量。山药鱼肉30克 。豆腐细腻皮肤
、做法上锅蒸熟，及功与豆腐一同压制成泥，山药鱼肉30克。豆腐去皮，做法山药50克，及功调匀后装入盘中 。山药

拌匀，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功味精，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐味精 、做法食盐 、

【调料】
    紫菜末少许 ，延缓衰老。鹌鹑蛋2个 ，简介  ： 【原料】     豆腐50克，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
 ，加适量食盐 、山药50克 ，
    3.将鹌鹑蛋、 【调料】     紫菜末少许 ，芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎 。味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起
 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鹌鹑蛋2个，