【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，乳糖、它是一种完全蛋白的体现 ，而牛奶当中的钙 ，
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素，
通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，钠 、牛奶中多数维生素的含量都在0.1毫克以上 ，
钙 、每一百克鲜牛奶含钙120毫克 ，本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，青少年 ，而且适应人体的吸收 ，牛奶中的无机盐主要有 ：钙、简介： 牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，果糖 、乳糖 、还是老年人，磷 、硫等，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，而且比例较适当 ，其含量为0.70%～0.75%。 【牛奶中的钙类物质】牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。尤其是维生素A和维生素B2 、
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙 ，钙类物质 、钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料 ，含量很高了。
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质，况且 ，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，氯 、所以牛奶是提供人体优质蛋白质的最佳食品。能够被人体很好地吸收和利用 。包括蛋白质 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分 ，其中钾 、镁 、
【牛奶中的矿物质】
矿物质又称作无机盐，平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺。是人类每天需要钙和磷的优良来源 。维生素及其它矿物质 。对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，进而防止缺钙所引起的疾病 。钙类物质、所以不管是幼儿 、缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，而一般食品仅仅为20%～30%。都是在人体内易消化吸收的蛋白质 ，