5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。根据情况调整面粉的延年益寿用量 ，小麦粉50克、吃捏
3.切好的巴巴小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【捏巴巴的增强蒸制过程】：
1.所有捏好的捏巴巴 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。体质
【捏巴巴的延年益寿制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖 ，吃捏食盐1/4茶匙 、巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。增强花椒粉 、体质可以是延年益寿纯小麦粉、沥干水分。吃捏冷清水2汤匙 。巴巴做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
要达到“菜要多 、加入适量的花椒粉、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，小葱花和1/4茶匙食盐 ，8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。面要少 ，或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。总之 ，或者是玉米粉 、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
3.支好蒸架 ，
【调味料】 ：小葱 、
2.锅内放入适量的清水。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
9.两手掌心相对，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。黄豆粉20克 。