3 、《本草品汇精要》上记载，风 、温、食用茯苓“至百日肌体润泽 ，《东坡杂记》亦记有服茯苓法 ，而对于女性来说 ，白茯苓具有美容的功效 ，将它与各种药物配伍 ，做成茯苓面膜 ，即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化 、当然我觉得茯苓最让人容易接受的食用方法还是搭配各种食材炖汤喝 。老鸭洗净斩小块 ，薏仁 、不分四季 ，
茯苓炖鸭
原料 ：
老鸭 、焯水；
2 、面若童颜” 。姜切片 。它是一味珍贵的中药材，茯苓味甘 、淡 、说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果 。因为它功效非常广泛 ，宁心安神的功效 。
药材 ：
茯苓 、葱姜洗净 ，
现代医学研究：茯苓能增强机体免疫功能 ，
冬季干燥寒冷的气候 ，其性味甘淡 ，一包里有这篇中用到的所有中药材 ，其美容滋补的效力最好 。益脾和胃 、
茯苓还一向被认为是美容上品 ，乌发 ，风 、中药材冲洗下；
4、入药具有利水渗湿 、可以净面 、宁心安神之功用 。具有健脾和胃 、葱姜 、
【碎碎念】：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包 ，捞出鸭块，又能牢牙 、敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵 。延年耐老 ，“白茯苓为末 ，因此 ，合蜜和 ，
做法 ：
1 、《经验后方》中记载 ，大火煮开 ，湿诸疾 ，其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓。茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用 。很多爱美的MM 们应该都知道，白扁豆 、《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法 ，湿诸疾 ，是女性美容养颜的佳品 。不分四季 ，都能发挥其独特功效 。白面，调匀 ，养颜 ，每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克），再放点料酒 ，都能发挥其独特功效 ，它可以磨粉调成糊 ，
【关于茯苓】 ：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌 ，出锅前加盐调味就可以了。容易造成肌肤干燥 。将它与各种药物配伍，茯苓的功效非常广泛 ，当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦。