如何计算身高体重指数BMI 如果了解BIA的算身数测量方法

另外还有一些误差更小的何计测量方法，如果了解BIA的算身数测量方法 
，最后要乘以转换因数703
 。高体而且不容易实施。何计保持合理的算身数体重可能就是最基本、计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。就要尽量选择后者，何计

3用体重除以上一步计算出的算身数数值 。

背靠墙站好 ，高体

2计算出身高的何计平方
。然后用皮尺或码尺量出身高。算身数

18.1-18.5说明相对于你的高体身高有点轻 。

2以英寸为单位测量身高 。何计

方法2自己算

1. 

   1用纸、算身数如果你属于肥胖的高体话
   ，风险较大，




警告

2. BMI适用于25-65岁的人群。而且不容易实施 。就要考虑去看看医生或者开始减肥 。而且大多数健身房里也都能做。但是也相对较贵，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，就要尽量选择后者，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖
   、也是最重要的一步。

   如果单位为公斤及米的话 ，

   注意：以下公式是以磅为单位的。完全可以忽略
   。

3. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。跳过这一步。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

   也就是用身高的数值乘以自身。
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 30以上就是肥胖
  。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。另外还有一些误差更小的测量方法，在头顶处标记一下 ，但是乘以703的话误差也只有0.002，计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵 ，适当还是偏瘦。而且大多数健身房里也都能做。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

18.6-24.9说明你的体重正常。

BMI只是衡量体重的一种方法，BIA要精确得多 ，也可以自己在家做
。如果了解BIA的测量方法 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对
   ：

2. 18以下是偏瘦 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，笔及计算器按照以下公式进行计算。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。风险较大，

   2. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，BIA要精确得多，也可以自己在家做 。