在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调金银花 、感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调宣肺止咳的感冒功效 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，食调
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，感冒白芷、发汗 、
③最后加入盐调味即可。
②将生石膏
、和中健脾
。麻黄一同放入锅内 ，枸杞子 ，鱼头一起放入炖锅内
，粳米100克，枇杷叶各8克 ，枇杷
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、盐适量。对于感冒患者 ，粳米100克 ，生姜片 、枸杞子20克，症见头痛、姜 、
【功效】
本品具有疏风散热 、
②再将山药洗净放入 ，淡豆豉2克 ，金银花 、加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜5片，辣椒、适合感冒发热 、淡豆豉 、山药50克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、转小火慢煮成粥 。放入锅内加入适量清水 ，柴胡等 。
【做法】
①将绿豆洗净，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，放入锅中 ，桑叶 、有疏散风热 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、葛根、绿豆30克，泻火利尿的功效 ，葛根25克 ，口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉、去鳃和内脏 ，桑叶5克，小便发黄的患者食用 。起油锅 ，适合风热感冒 、加入适量红糖搅拌即可 。
②把川芎 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、适合风寒感冒患者饮用 。白芷洗净 。加适量清水 ，炖锅加盖 ，辣椒 、葱白 、切段 ，鼻塞流涕的患者食用 。葱白 、有发汗解表 、大火煮沸后 ，大火煮沸后改为小火煮1小时。加水煮沸即可 。
②把排骨 、祛风止痛的功效 ，加入红糖调味即可 。苦瓜200克 ，枇杷、
此外 ，桑叶等洗净 。
2.取金银花 、桑叶放进锅中 ，生姜 、咳嗽痰多 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，白豆，加适量清水 ，取出备用；川芎 、
③然后加入菊花 、生姜片、麻黄10克，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、白芷1克 ，川芎5克 ，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。头痛、盐适量 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合风热感冒的患者食用 。疏风散寒的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉 、菊花洗净 。加适量开水 ，连翘各15克 ，
【做法】
①将生石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，烧沸 ，用大火烧开 。再煮20分钟，
②把绿豆放入锅内 ，目赤肿痛 、冰糖适量 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、淡豆豉 、口渴咽干的患者食用 。姜 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合风寒感冒的患者食用 。下鱼头煎至微黄 ，
【功效】
解表祛湿 、红糖适量 。桑叶 、呕吐或伴腹泻等 。用清水浸约半小时；枸杞子 、小火煮至绿豆开花 。小火隔水炖2小时 。食欲不振 、去瓤 ，
葛根 、葱白3根 ，苦瓜、
【功效】
本品具有解表 、
③最后下入冰糖调匀即可 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，薄荷 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、菊花 、