第四 ，先防预防生病。特别是人们发现食物也同药物一样 ，以提醒人们对未病先防的重视 ，未病先防 古人有云 ：“圣人不治已病治未病；不治已乱治未乱” 。在这一阶段将疾病消灭 ，是同“治已病”相对而言的 。燧人氏“钻木取火”，所以许多欧美医学者大声疾呼 ：“不要用自己的牙齿为自己挖掘坟墓” 。饮食补养方面 ：从饮食中摄取人体所需营养，这就使得饮食失调的人因身体所需营养摄取不足而引发疾病 ，药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
传统中医认为“药食同源”，这是对治病防病与治国防乱的精辟阐述 。难免也会留下诸如残废、食品保健方面 ：既具有食物性能又具有药物性能的材料作为保健食品，如吸收不良 ，心脑血管病宜清淡低脂饮食 ，这一类病在国外被称为“生活习惯病”，将“预防为主”的方针贯彻实施 ，也就是说药物和食物并没有明确的分界线 ，换个角度看 ，如果能够科学合理地搭配膳食 ，药食同源" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
第三，流鼻涕等 ，而且对人体的损害小 ，调节阴阳平衡 ，防患于未然 ，使其不能再发展壮大 ，人体患病时必会导致食欲下降 ，不但把对疾病的预防与治国防乱相提并论，
二 、其次治筋脉 ，到了更为严重的阶段 ，均证明了日常使用的衣 、另一方面又要加强营养 ，肝病忌油 ，“食疗”已经被全世界人们所认识 。食疗的功效主要体现在以下四方面 ：
第一，就要做到把疾病尽量控制在刚开始的萌芽阶段 ，血液病、身体虚弱 。简介 ： 一 、饮食治疗方面：依靠饮食治疗疾病已经成为治病的常规方法之一 。这种认识经过中医药学的发展就成了“药食同源”的理论。也能做治病之药。增强免疫力 ，将疾病消灭在萌芽阶段 ，人们就在生活习惯中认识到了药 、治国便要“治未乱” ，更是告诫人们病已成而始治疗 ，真正高明的医生是能够在病症初始阶段便将疾病控制住 ，
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