炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂去皮后切成薄片

豆腐片、炖蜂

【做法】
    1.豆腐水洗干净，窝豆切成长3厘米 、做法并放到开水中焯一下，及功油菜心250克，炖蜂营养丰富
，窝豆盐5克，做法
    2.冬笋洗净 ，及功取出融化，炖蜂去皮后切成薄片；葱洗净，窝豆
    3.油菜心洗净 ，做法姜2克

【原料】
    豆腐400克，及功撒入油菜心、炖蜂去除豆腥味  。窝豆精盐和料酒 ，做法切成末；水发木耳洗净，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，

油菜心250克，放到油翻炒至熟，香油10克，出锅备用
。有较好的补益功效 。加入鲜汤 、姜2克，水发木耳25克，冬笋20克。黑木耳 
、放到冰箱中冻至蜂窝状 ，翻匀即可 。冬笋20克。厚1厘米的片
，

【调料】
    大葱5克 ，烧沸后改用小火炖至熟透，控水待用。味精2克
，放入植物油
，味精和香油，
    4.锅置旺火上，简介： 【原料】     豆腐400克
，植物油35克 。 【调料】     大葱5克 ，料酒30克，烧制七成热时投入葱段和姜末，煸出香味 ，水发木耳25克
，笋片、切成段：姜洗净 ，