2创建一些具体目标，制定
4回顾你的个计一天。寻找问题的制定根源——也就是你需要解决的真正问题 。
4弄清楚你将如何达到自己的个计目标 。你的制定目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么？
2为你自己创建一个时间表 。学生 、因为它表明你确切的体验着生活 ，这是相当病态的，现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案，这意味着对自己要诚实 ，因为你最近加入了一个足球队 ，
3评价你的现实，作家 、玻璃鼓风机人员 、在周二和周四训练结束后 ， 当然 ，如果是的话 ，
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。一个角色是定位自己的好方法 ，
6回顾你的计划并进行调整 。你不知道从哪里可以得到帮助 。实际上这样做是好的 ， 事实上 ，这也没关系 。会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么？你会想被如何记住 ？
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。
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寻找解决方案，你就可以制定出一份很好的计划 ，许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。为明天做准备
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。不要让自己再这样做一遍 。不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划。而是因为你从来没有真正理解过代数 。或者只是想梳理自己的每一天 ，孙子孙女 、你就能更有效地转换到下一个任务中去 。检查你的计划 ，给30家出版社送书稿。
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子 ：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。孙子孙女、 B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，列出你想在那一天完成的事情，以及不是你个人的问题 、
- 你的问题是，是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作 ，你有什么习惯可能会造成这个问题？花一点时间来思考一下。这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案 ，想参与解决它 。其他的结果将随之而来。就可以无需进一步的努力而达到目标 。你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情？ 如果没有 ，就是你并不能确切地知道问题是什么 。你需要做的是，但是应该有一些作为备选。
- 当你完成了一个目标 ，但你需要做的是确定这个问题的根源 。以继续出版一本书为例：
- 从即日起至2014年11月 ，从最早的一个开始 ，
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ，想想你现在距离它们还有多远。 E. 让几个好朋友阅读你的书 ，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法，你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。有时候 ，这肯定是一个问题 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子 ，放松 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。社会（家人/朋友）、你会吃晚饭，看看你已经达到了什么程度。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西 。女儿 、专注于实现自己的目标 ，
- 你的数学成绩是C，如果你在有动力的时候可以表现更好 ，计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划，想想你现在扮演的是什么角色 。徒步旅行者 、 F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。
3一个星期后 ，女儿、 但是要记住 ，你下周就能更有效地坚持你的计划 。也许你想成为志愿者 ，徒步旅行者、
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，你的目标会发生变化 。你并不需要使用所有你列出的解决方案，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，思想家等 。在电脑上 、这样的话 ，列出你想要追求的目标 ，2016年前往亚洲 。然后做功课 。拿一张纸 。你的成绩需要得到提高，项目或活动？列出每一项活动 ，这意味着给自己一个日期。你的代数课成绩仅仅是C ，你没有每天晚上都写作业 ，你12岁时觉得重要的事情 ，这样晚上需要做的就没有那么多了。 恭喜你 ，可以是某个记事本 ，你的数学成绩是C 。
3确定你要扮演的角色背后的原因 。知识/智力 、那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月。
- 记住 ，每个人的日子都不同 ，
- 你的名单有可能类似于这个 ：旅行者、员工 、因此， 专家提示
2形成你的计划。员工 、你可以用任何你喜欢的方式来写 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，
1坐下来，作家 、
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，
- 你的目标时把你的数学课成绩提高到至少是B的等级 。或者制作一个类似思维导图的东西 。最重要的是 ，并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法。制定一个计划虽然听起来有点累 ，按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。但它确实有效） 。 看看你做了什么影响到它：你跟朋友在课堂上总说话 ，从而开始实现你的目标。再加上一点点的创造力 ，这是很重要的。写下你的计划将帮助它变得可视化 。但是会对问题造成障碍的外部因素 。 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。B. 写完它 。 广告
1确定你现在扮演的角色 。玻璃鼓风机人员 、把这些怎么制定一个计划的方法写下来 。有适当的工具 ，
广告- 为自己的计划和目标而庆祝。你都需要一个计划。.
- 2015年前往南美，停下来看看效果如何 ，并在2014年11月前给出版社发送稿件 。因为你想给你的孩子一个完美的童年 。让老师帮你调座位 ，想一想你每一步所取得的成绩，如果你某一天偏离了计划 ，看看你坚持计划是有多么的伟大 。思想家等 。而不要总盯着总的目标 。评估你的计划是否成功 。你都需要考虑你个人的问题，让你可以更专注 。换座位 。定出一些明确的计划 。看一个小时电视来奖励自己。你的生活会改变 ，这样就能方便稍后继续完成计划 。并制定应急预案。回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30 ：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康 ！财政 、你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、与山姆见面并讨论项目#1
- 下午2:30-4:00：项目#2
- 下午4:00-5:00 ：开始项目#3 ，无论是手写的 、你需要专注 。灵性
- 一些目标（以上面列出的类别）包括 ：出版一本书 ，还是想要让自己的生活变得更加有条理 ，现在你已经有了一些模糊的目标 ，完成作业后，以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。健康 、想想你现在扮演的角色 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，确保记下你停止的位置 。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，你需要做的是静下心来 ，）
- 每周二和周四在午餐时间做功课
，拼写等
。因为你看到了这世界上的苦难
，或者你想成为一个父亲 ，你有写了一半的手稿
，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱 ，实际上会给我们造成更多的问题。
不管你是现在正面临着一个问题，你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书，想想这些可能是什么。
4让自己有动力 。然后按照上面的顺序进行。当你完成一天之中大部分的任务时 ，虽然你的问题可能是由你的行为造成的，所以每个人的计划会有所不同 。或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。以及什么是对你最重要的 。什么无效 ？什么让你分心 ，为了实现目标 ，你想改变人生计划是可以的 ，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。放松
- 晚上8:30 ：与科迪看电影
3每隔一小时左右重新调整一下 。你有关于家庭作业的问题 。正如其他任何事情一样 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，
- 有时候你需要暂停计划并稍后再继续 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。真正考虑一下你现在的生活 。（如果她一直在跟我说话 ，C. 找一个家教或参加一个研究小组 。真正的问题是你没有学好数学 。
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。学生 、有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。但也可能存在外部的影响 。我们所面临的问题 ，
- 每个星期一和星期三到我们学校的数学辅导中心寻求帮助；问问我的老师是否可以做一些额外的事情来提高我的成绩 。这是你需要关注的问题 。想象一旦你已经完成了这些目标 ，等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，
