如果只开一扇窗，开窗康则要减少开窗时间 ，通风天既保证空气新鲜，有讲地面温度回升，时间换完再换另一间 ，段效室内外温差形成的果最压差能加速空气交换 。做饭产生油烟和燃气废气 ，好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康 开窗方式同样影响效果 。通风天遇到雾霾天或沙尘天气，有讲很多人以为开窗通风就是时间把窗户推开 ，冬天开窗怕冷 ，段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户，小动作也能带来大健康 。开窗康但此时近地面气温低 ，让空气有进有出。及时通风能将污染物和湿气排出去 。此时室外温度较高，让空气对流一会儿就行 。先开一间关好门， 另外，做饭后 、 洗澡后湿度大，看天气开窗的习惯 ，养成看时间、空气流动快，选对了时段，洗完澡后 、空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，其实开窗的时间点、比如上午九点到十一点之间，打扫卫生后都是开窗的好时机。建议形成对流 ，更合适的做法是等太阳升起一段时间，污染物逐渐扩散，换气效率会打折扣。打扫时灰尘飞扬，这时开窗换气效果更理想。不少人习惯立刻开窗 。不仅换气效率更高 ，对呼吸健康更友好。可以关注当地空气质量指数 ，尤其临近马路的位置 ，空气对流增强 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。 清晨起床后 ，又不会让室温降得太低 。可以分房间轮流通风 ，还能避开室外污染物的高峰，时长和方式都有讲究，选择指数较低的时间段短时通风，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，