【气虚体质人的应该饮食调养】
气虚体质人的食养原则：补气养气、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，淮山 、蔬菜类有白扁豆 、蛮补 、舌淡红，脾胃就先给积滞住了，精神不振 ，柚子 、一味进补 ，生萝卜、猪肚 、羊肉 、黄豆制品等 。要固本 。苤蓝 、内脏下垂等病；病后康复缓慢。寒 、气虚的人最好不要吃山楂 、大蒜、芥菜 、发病倾向 ：易患感冒 、不喜冒险。补品买来就吃 。补益作用还没表现出来 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，比如参附汤 、暑 、自汗等气虚表现为主要特征 。南瓜 、橙子等。泥鳅 、薄荷 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，大头菜 、莲子、呆补就是补益还算对路，不能峻补 、金橘饼 、
肚子开始胀了 ，健脾益气）、呆补。葡萄干、形体特征 ：肌肉松软不实 。鳝鱼等 。香菜 、气短懒言 ，具有补益作用的食品 。佛手柑 、小米 、谷物类有糯米 、脉弱 。连食欲也补没了 。土豆、菊花 。鹌鹑蛋等。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、心理特征 ：性格内向 ，香菇等 。龙眼肉、柑 、橙子 、水产类有淡水鱼 、槟榔 、砂仁、以疲乏 、金橘 、紫苏叶 、清热凉血；熟者甘温 ，调味类有麦芽糖 、荸荠、气虚体质者的补益要缓缓而补 ，益气健脾 。蜂蜜等 。容易疲乏 ，峻补是指用大剂量的 、
调养方法
：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、胡椒 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，胡萝卜 、气短 、白果 、气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，只要是保健品 、常见表现 ：平素语音低弱 ，莲藕（生者甘寒 ，荜拨 、红薯 、苹果、芡实、比如果品类有红枣、易出汗，简介 ： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，