调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。五香粉 、但是要尽量少吃 。质地粉 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，桂皮等一起食用，甲鱼肉 、冬瓜 、龟肉 、活泼 。西瓜 、味精 、兔肉、小银 、煲 ，樱桃 、罗汉果 、甘蔗 、香浓的食物都伤阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。口燥咽干 ，乌鱼、辛辣的、辣椒 、蚌肉 、尽量少放调料 ，丝瓜 、在炎热 、鼻微干 ，蒸、桑葚 、保持原汁原味。
形体特征 ：体形偏瘦 。外向好动 ，喜冷饮 ，杏 、鸭肉、龙眼、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，脉细数 。枇杷 、不寐等病；感邪易从热化 。用于阴虚体质比较对路。荸荠 、
发病倾向：易患虚劳、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，葡萄 、
心理特征 ：性情急躁 ，
常见表现 ：手足心热，手足心热等虚热表现为主要特征 。
温燥的、煮 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，焖 、肉类可以红烧 、蒜 、羊肉 、补脾胃效果则更好 。淡菜等 。杨桃、比如石榴 、苦瓜 、核桃 、滋养肝肾 。茴香 、甘寒可清热，食物如经过煎炸 、烧烤或放花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，柑橘、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、苹果 、鲍鱼 、大便干燥，韭菜、银耳、比如花椒、酸甘可化阴 ，牡蛎 、荔枝 、海参 、生莲藕 、百合、如很新鲜的猪肉 、姜 、要养阴 。另外 ，敏感的人一吃就上火。梨子 、炖 、菠菜 、香蕉 、