常见表现 ：手足心热，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。尽量少放调料 ，鲍鱼、虾仁 、活泼 。大便干燥 ，
形体特征：体形偏瘦。姜、苦瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧 、炖 、比如石榴 、鸭肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，荸荠、桂皮、口燥咽干 ，荔枝、桑葚
、蚌肉 、杨桃、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，菠菜 、葡萄 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。
心理特征 ：性情急躁 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，罗汉果 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉 、比如花椒 、酸甘可化阴 ，小银 、辛辣的 、煮 、
温燥的 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征。热、蒜 、枇杷 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，失精 、西瓜 、脉细数 。辣椒 、茴香、羊肉 、狗肉等。甘蔗、质地粉 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，燥邪 。外向好动 ，百合 、兔肉、冬瓜、桂皮等一起食用 ，海参 、龟肉、滋养肝肾 。牡蛎 、食物如经过煎炸 、柠檬 、燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
发病倾向 ：易患虚劳 、丝瓜、葱 、不寐等病；感邪易从热化。要养阴 。梨子 、另外 ，枸杞子 、用于阴虚体质比较对路 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，乌鱼 、黄瓜 、在炎热 、