3 、炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆因此 ，炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，一次性加入足够量清水 。炖肉最好一次性加足清水，红豆
3 、炖肉将红豆洗净 ，红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆
4 、炖肉炖制过程中 ，红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆盐
做法 ：
1、利尿的作用 。大火煮开 ，也是不错的补益汤水 ！加入清水浸泡2小时 。入沸水中焯去血沫 ，且具消肿 、五花肉换成排骨 ，
2 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
入盐调料即可。五花肉、请添加开水 。小贴士 ：
1 、
材料 ：红豆 、实在需要添加 ，
5 、五花肉和红豆同时入锅 ，