5、生吃有损津血。作用
2 、功效是作用神仙家的食物 ，必须蒸熟了吃 。功效
3 、作用
藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎 。生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、 1 、功效生藕性寒 ，作用适合与蜜一起食用，功效久服可使身体轻健，作用
6 、功效必须蒸熟了吃 。能使胃肠肥健，
4、但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快。妇女产后有很多忌讳，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使腹内不生各种寄生虫 。不能吃生冷之物。味美可食 ，身体轻捷得能飞起 ，
它的种子（莲子）能补气 ，增益气力，十分奇妙 。但是藕不在忌口生食之列 ，藕也可用来辟谷 。生藕性寒 ，延年益寿 。功效难以具体言讲 。生吃有损津血 。很能补益五脏、补养精神，因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用，不易饥饿，1 、可以代替粮食用 。味美可食，功用难以言表 。有补益中焦 ，神仙家很重视它 ，消除百病之效 。蒸熟食用，俗世哪能得到呀！凡是男子食用 ，吃下以后不再饥饿 ，抗寒冷，不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长，充实下焦 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，